臨床心理士　/　公認心理師　/
AEDP (加速化体験力動療法)　Level１セラピスト

☘️　はじめに　

ご相談の内容は、
特定のお悩みや診断名等に限りません。

人間関係やご家族のこと、ご自身の悩み
日々の暮らしの中で感じていること等
うまく言葉にならないことも含めて、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

お一人おひとりとの時間を大切にする為
お受けできる人数には限りがあります。
カウンセリングをご希望の方は、

▶カウンセリングのご案内

のページをご確認ください。

また、心理学のことや、
日々の暮らしの中で感じたこと・
気づいたことをnoteで発信しています。

https://note.com/asami_sunrise

よろしければご覧ください。🌸

🍀ごあいさつ

カウンセラーの
竹村朝海です。

私は、カウンセリングを通して
「自分らしく生きること」を
大切にしています。

人生の主旋律を奏でるのは、
あなた自身です。

あなたのこころに耳を澄ませながら
自分らしい人生を奏でられるよう、

そっと音を重ねるように寄り添う
「こころの伴奏者」でありたい
と願っています。

うれしいときも、
立ち止まるときも、迷うときも。

あなた自身を大切にしながら、
その歩みにご一緒できれば幸いです。

私は、20代前半から
教育・医療・福祉の現場で、

多くの方のこころの支援に
携わってきました。

現在は、50代を迎え 、
これまでの臨床経験と自身の体験も
大切にしながら、

安心とつながりを軸に
カウンセリングを行っております。

私自身、生まれてからこれまで、
人生のさまざまなステージで、
思うようにいかないことや悩みを
抱えてきました。

人と比べられる環境のなかで、
自分に自信を持てずにいた子どもの頃。

繰り返した転校のなかで感じた、
居場所を見つけることの難しさ。

周りに合わせることを優先して、
自分自身を大切にすることが
わからなくなっていた時期。

30代前半には、
実父が病を得て、
約１年間の闘病生活を支えました。

そして最期は、
母とともに自宅で父を看取りました。

大切な人の病や死と向き合うこと、
共に過ごせる時間には限りがあることを
身をもって知った体験でもありました。

そして、子育てのなかでの
戸惑いや迷い。

子どもと一緒に、
先の見えない暗いトンネルの中を
もがきながら手探りで進んだ日々は、
数年間にわたりました。

そうした経験を重ねるなかで
私が感じてきたのは、

人は、悩みを抱えて傷ついたり、
誰かとすれ違ったりしても、 

人と再びつながることができ、
少しずつ自分自身ともつながりながら、
本来の自分を取り戻していける、
ということでした。

その実感は、私自身が
専門的なトレーニングの一環として、
AEDPセラピーを受けるなかで
さらに深まっていきました。

安心できる関係の中で、
自分のこころやからだの感覚に触れ、
自分自身とつながっていくプロセス…。

それは私にとって、
静かで深い感動とともに、
人が本来持っている力を実感する体験でした。 

対　象

原則として、女性の方を対象にカウンセリングを行っています。
男性の方については、ご紹介等のある場合にお受けしています。

性自認やジェンダー・アイデンティティにかかわるご相談については、性別にかかわらずお問い合わせください。

🪷こんな思いを抱えている方へ

「周りに本音の話ができる人がいない」

「頭ではわかっていることでも、気持ちがついていかない」

「周りの人のことを優先するうちに、自分のことが後回しになる」

「自分の気持ちがよくわからず、周囲に流されてしまう」

「『どうせ私なんか』と思ったり、自分を責めてしまう」

「周りから見られている自分と、本当の自分との間にギャップを感じる」

「仕事や子育てを続けながら、少し立ち止まって自分のことを話してみたい」

「これからの生き方について、ゆっくり考えてみたい」

そんな思いを抱えながら
日々を過ごしている方が、

安心できる関係のなかで
少しずつ自分の気持ちに触れ、
自分らしさを取り戻していけるように。

そして、自分自身をケアしながら
しなやかに生きていく力を
育んでいけるように。

そんな時間を
ご一緒したいと思っています。

あなたのペースで、
今ここにある気持ちや感覚を
一緒に大切にしていきましょう🌿

💐メッセージ　

「こんなこと相談していいのかな…」

「話したくないことまで話さないといけないのかな」

「始めたら断れなくなるのでは…」

そんなふうに感じている方も
いらっしゃるかもしれません。

初めての場所で、
自分のことを話すことに
不安を感じるのは、とても自然なことです。

悩みの大きさや深刻さは、

人と比べて決められるものではありません。

ご自身では

『これくらいなら大丈夫』と思っても、

こころや体に疲れがあらわれていることもあります。

話したくないことを

無理に話さなくてもかまいません。

カウンセリングを続けるかどうかも、

ご自身の気持ちやタイミングを

大切にしながら一緒に考えていきます。

無理に継続をおすすめしたり、

お引き止めしたりすることはありませんので、どうぞご安心ください。

少しずつご自身の力をとり戻しながら、

やがて自分らしく歩んでいけることを

大切にしています。

そのための時間を

ご一緒できればと思っています🌿

🌱カウンセリングについて

Sunriseカウンセリングでは、
対話を大切にしながら

AEDP (加速化体験力動療法)の考え方や方法をもとに
カウンセリングを行っています🍀

お話しされる言葉だけでなく、
言葉にならない思いや
からだの感覚、こころの動きにも
ご一緒に目を向けていきます。

無理に答えを出したり、
変わろうとする必要はありません。

そのときのあなたの気持ちや
ペースを尊重しながら、
ゆっくりと進んでいきます🍀

安心できる人とのつながりを通して、
少しずつ自分自身とのつながりを深め、
自分らしさが育まれていく
プロセスを大切にしています🌸

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